尊敬的老師、同學們：

大家好！今天我演講的主題是 “衛愛而生，守護健康”。

每年的4月7日是全球性的“世界衛生日”。世界衛生日的宗旨是希望引起世界各國對衛生問題的重視，改善衛生狀況，普及健康知識，提高人類健康水平。

今年世界衛生日的主題為“改善公共衛生的七十五年”，旨在紀念世界衛生組織成立75周年來改善生活質量的公共衛生成就，激勵人們行動以應對今天和明天的衛生挑戰。今年4月也是我國第35個愛國衛生月。今年的活動主題為“宜居靚家園 健康新生活”。目的為了強化大衛生觀念，動員依靠全社會力量，集中時間和力量，解決群眾意見最大又可能解決的一兩個社會性衛生問題。還要樹立一批典型，弘揚愛衛新風尚，激發廣大群眾參與愛國衛生運動的熱情。

身為學生的我們，要繼續提高防范意識，做自己健康的第一責任人，養成健康文明的生活方式。

在日常生活中，我們要保持良好的個人衛生習慣，保持戴口罩、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不亂丟垃圾、不隨地吐痰、外出就餐使用公筷公勺的良好衛生習慣。

同時，也要做到加強體育鍛煉，形成良好的規律作息。飲食有節，均衡飲食，定時定量用三餐，每天攝入的食物種類要盡量多樣化；堅持運動能改善身體各系統的調節能力、加快新陳代謝、增強免疫力，要積極參加體育鍛煉，提高身體素質。

除此之外，我們還要注意心理衛生。以主動、樂觀、進取的態度去思考和行動，坦然面對事物的變化、工作和生活的壓力，冷靜、客觀地處理各種事情。同時也要注意合理排解壓力、緩和情緒，保持良好的情緒和健康的心態。

當下季節變化明顯，在教室學習時要做到勤開門窗，保持室內空氣流通，使空氣對流，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。

健康文明的生活方式無處不在，只要我們每個人都注意提高衛生安全意識，時刻注意個人身心衛生，那么我們就會擁有美麗的生活空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來。

古人云：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。借此機會，我在這里呼吁大家：讓我們每個人都自覺去維護環境，隨手拾起廢紙，不亂扔垃圾！我相信，只要我們大家都能夠這樣做的話，萬里的藍天將依舊明亮，萬里的綠草將依舊光鮮，萬里的校園也將依舊美麗！

我的演講到此結束，謝謝大家。